Meer energie tijdens je werkdag en meer gedaan krijgen in minder tijd?

Uitgebreide DeskWorkout inclusief voorbeelden en omschrijving
Presteer beter
Wees creatiever
Maak je werkdag leuker
Kom even los van je bureau met een gezonde mini-break
8 oefeningen die je overal kan doen
Binnen 10 minuten zit je weer fris en scherp achter je bureau

DeskWorkout voor iedereen

Duidelijk en leuke workouts die ik tijdens mijn werkdag kan doen!

Tommy

Absoluut, 100% geweldig! Ik miste inspiratie en zocht naar een leuke oefening voor op het kantoor. Nu doe ik deze oefeningen wanneer ik opzoek ben naar extra inspiratie. Fijn om even wat extra te bewegen!

Yasmin

Ikzelf en mijn collega's zijn razend enthousiast en we doen ze om de dag gezamenlijk met elkaar. Heerlijk mini-break.

Claudia

Hoe blijf je lichamelijk fit wanneer je veel zittend werk doet?

Inmiddels is werken aan de keukentafel of eettafel geen onbekend tafereel meer. Meer dan ooit tevoren wordt er enorm veel gevraagd van ons creatief en flexibel vermogen. Doordat je veel zittend werk op dezelfde plek doet is het belangrijk dat je zowel mentaal als fysiek fit en gezond blijft. Maar hoe doe je dit gemakkelijk thuis of op kantoor? Via een aantal oefeningen die je gemakkelijk thuis of op kantoor kan uitvoeren willen we je laten zien hoe je lichamelijk fit kan blijven als je zittend werk doet.

Wist je dat...

Beweging stress onmiddellijk verlaagd?

Beweging je creativiteit een boost geeft?

Je meer productief wordt door al 5 minuten te bewegen?

Merk je ook dat je gedurende de dag je energie verliest, je niets voor elkaar krijgt en je niet meer kan concentreren? Een korte break doet wonderen, zeker in combinatie met beweging!

Wil je graag meer bewegen op een dag, maar heb je geen inspiratie? Wij helpen je graag met onze gratis DeskWorkout, die jou voorziet van 8 oefeningen die je van achter je bureau kan uitvoeren.

Meer energie tijdens je werkdag en meer gedaan krijgen in minder tijd?

DeskWorkout voor iedereen

Hoe blijf je lichamelijk fit wanneer je veel zittend werk doet?

Wist je dat...

Klaar om je dag productiever te maken?